Шоколад полезен для сердца, улучшает настроение, снижает риск инфарктов, предотвращает слабоумие в старости, притупляет чувство голода, продлевает жизнь, улучшает когнитивные функции, успокаивает больное горло и связанный с ним кашельный рефлекс. В странах, где люди едят больше шоколада, больше Нобелевских лауреатов. Речь идет о горьком шоколаде, чтобы содержание какао было не менее 72%.

Статья рассказывает о пяти причинах, почему стоит выпивать стакан воды с лимоном натощак утром. Это помогает укрепить иммунную систему, выровнять щелочной баланс, быстрее худеть, улучшить состояние кожи и избавиться от вредной привычки пить кофе. Бонусом является борьба с обезвоживанием организма и готовность к стрессу на весь день.

Статья описывает оптимальное время для работы с информацией, логического мышления, активного труда и отдыха ума и нервной системы. Также рассказывается о времени, когда лучше всего работает долговременная память и происходит восстановление тонкой и эмоциональной энергии во сне.